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Sep 2, 2009, 8:10:45 PM (15 years ago)

Author:

jazz

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jazz/09-09-01

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 5. 這一個月內常生病？壓力讓人容易生病，最簡單的方法就是多運動，早起早睡身體好。
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+ * [http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=6214 過勞死高危險群？！自我檢測是否”慢性疲勞”]
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+【慢性疲勞症候群的診斷標準】
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+達六個月以上持續性或反覆發作性之虛弱疲勞感
+無法因臥床休息而緩解
+日常生活可能受影響並且減少50%以上之活動
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+【慢性疲勞症候群症狀】
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+1.低度發燒（自測口溫37.5-38.5度）或畏寒
+2.喉嚨痛
+3.頸部或腋下疼痛性淋巴腺腫（直徑小於2公分）
+4.無法解釋的全身肌肉無力
+5.肌肉酸痛
+6.即使從事過去可以勝任的活動也會產生持續24小時以上之全身疲倦感
+7.最近發生的廣泛性頭痛
+8.遊走性的非發炎性關節痛（無紅腫現象）
+9.精神或神經症狀（如：畏光、暫時性視盲、健忘、躁動不安、思考力衰退、無法集中精神、憂鬱等）
+10.睡眠障礙（嗜睡或失眠）
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